۱۲ توصیه طلایی برای کنترل فشار خون

۱۲ توصیه طلایی برای کنترل فشار خون

فشار خون بالا قاتل خاموش! درمان و پایین آوردن فشار خون

۱۲ توصیه طلایی برای کنترل فشار خون

علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون

بعضی شرایط باعث افزایش ناگهانی فشار خون در افراد می‌شود. از جمله این موارد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • مصرف کافئین؛ حتی درصورتی که فشار خون نرمال باشد، مصرف کافئین باعث افزایش موقت و ناگهانی فشار خون می‌شود.
  • مصرف برخی داروها؛ در صورت ابتلا به فشار خون باید در مورد داروهای مصرفی محتاط بود، چون برخی داروها حتی آن‌هایی که برای مصرف نیاز به نسخه پزشک ندارند مثل: قرص سرماخوردگی می‌تواند باعث افزایش فشار خون گردد.
  • مصرف مواد غذایی حاوی تیرامین؛ تیرامین یک آمینواسید است که به صورت طبیعی در بدن وجود داشته و در برخی مواد غذایی یافت می‌شود. استفاده از غذاهایی که حاوی مقدار زیادی تیرامین است از جمله: برخی انواع پنیرها و غذاهای فرآوری شده منجر به افزایش ناگهانی فشار خون می‌شود.
  • سیگار کشیدن؛ مصرف حتی یک عدد سیگار می‌تواند ٥ الی ١٠ میلی‌متر جیوه فشار خون را افزایش دهد. هر چند اثر ان موقتی است اما در طولانی مدت اثرات مخربی روی قلب و عروق به جا می‌گذارد.
  • استرس؛ یکی از عواملی شایع و گاهی غیر قابل اجتناب افزایش فشار خون محسوب می‌شود. در صورتی که استرس طولانی مدت فرد را درگیر کند می‌تواند منجر به فشار خون بالای دائم شود.
  • اضطراب؛ یکی از عواملی است که منحر به افزایش فشار خون می‌شود و تاثیر آن را می‌توان گاهی در تفاوت فشار خون اندازه‌گیری شده در منزل و مطب پزشک مشاهده کرد؛ به این ترتیب که برخی افراد به دلیل اضطرابی که در مطب پزشک تجربه می‌کنند، فشار خونی که پزشک ثبت می‌کند بیشتر از مقداری است که در منزل اندازه می‌گیرند.
  • فعالیت بیش از حد غدد فوق کلیوی؛ با افزایش تولید هورمون‌هایی در تنظیم آب و سدیم بدن دخالت دارند منجر به افزایش فشار خون می‌شود.

خطرات عدم کنترل فشارخون

۱۲ توصیه طلایی برای کنترل فشار خون

راه‌های کنترل فشارخون بالا به غیر از کاهش مصرف نمک

به طور کلی درمان مناسب پُرفشاری خون شامل اقداماتی می‌شود که نتایج زیر را دارند:
. نرمال کردن حجم مایعات بدن
. کاهش ویسکوزیته خون
. افزایش قطر عروق
. رفع سفتی عروق
برای اینکه درک کنید روش‌های کنترل فشارخون چگونه عمل می‌کنند لوله‌ی آبی را در نظر بگیرید و به فشار آب داخل آن فکر کنید. کاری که می‌کنید این است که جریان آب داخل آن را تنظیم و نرمال کنید، ناخالصی‌های داخل آب را کاهش بدهید، یا لوله‌ی بزرگ‌تری جایگزینش کنید، و یا از ماده‌ای انعطاف‌پذیرتر آن را بسازید.

وقتی فشارخون به خوبی کنترل نشود به قلب، مغز، چشم‌ها و کلیه‌ها آسیب جدی وارد خواهد کرد. فشارخون بالا، علت اصلی سکته مغزی و نارسایی قلبی محسوب شده و دومین علت اصلی بیماری‌های مزمن کلیوی است. ضمناً پُرفشاری خون، دلیل پنهان برخی از نابینایی‌های مزمن می‌باشد.


۱۲ توصیه طلایی برای کنترل فشار خونخرید فشارسنج برای کسانی که از فشارخون بالا یا بیماری های زمینه ای رنج می برند بسیار ضروری است.

با خرید فشارسنج برای منزل یا محل کار، از سلامتی خود اطمینان پیدا می کنید چون می توانید در هر زمان فشارخون خود را چک کنید.

دستگاه فشارسنج گلامور مدل 6173 یک فشارسنج خانگی تمام اتوماتیک است که علاوه بر میزان فشارخون، ضربان قلب، تاریخ و ساعت را نیز نشان می دهد.

 

۱۲ توصیه طلایی برای کنترل فشار خونباخرید فشارسنج دیجیتالمی توانید نتیجه تست بقیه افراد خانه را نیز ذخیره کنید و یا نتایج تست فشارخون خود را در بازه های زمانی مختلف مشاهده و مقایسه کنید.

۱۲ توصیه طلایی برای کنترل فشار خون

 


قرص فشار خون

۱۲ توصیه طلایی برای کنترل فشار خون

قرص‌هایی که برای درمان و کنترل فشار خون استفاده می‌شوند، در ادامه آورده‌شده‌اند. داروهایی مانند؛

  • Chlorthalidone (کلرتالیدون)
  • Hydrochlorothiazide (هیدروکلروتیازید)
  • Lisinopril (لیزینوپریل)
  • Benazepril (بنازپریل)
  • Captopril (کاپتوپریل)
  • Candesartan (کاندسارتان)
  • Losartan (لوزارتان)
  • Amlodipine (آملودیپین)
  • Diltiazem (دیلتیازم)
  • Doxazosin (دوکسازوسین)
  • Prazosin (پرازوسین)
  • Carvedilol (کارودیلول)
  • Labetalol (لابتالول)
  • Acebutolol (آسبوتولول)
  • Atenolol (آتنولول)
  • Spironolactone (اسپیرونولاکتون یا آلداکتون)
  • Eplerenone (اپرونون)
  • Aliskiren (آلیسکیرن)
  • Hydralazine (هیدرازین)
  • Minoxidil (مینوکسیدیل)
  • Quanfacine (گوآفاسین)
  • Methyldopa (متیل دوپا)

میوه های پایین آورنده فشار خون کدامند؟

۱۲ توصیه طلایی برای کنترل فشار خون

میوه‌هایی که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند شامل موارد زیر هستند؛

  • توت
  • موز
  • توت‌فرنگی
  • هندوانه
  • چغندر
  • کیوی
  • سیر
  • سبزیجاتی مثل کلم، کاهو، رازیانه، اسفناج
  • انار

۱۲ توصیه طلایی برای کنترل فشار خون

فروشگاه ابرارالکتریک” امکان خرید انواع دستگاه فشارسنج  را برای شما فراهم نموده و به سهولت به دست شما در کمترین زمان ممکن می رساند و در موارد بسیار نادری که محصول مشکلی داشته باشد آن را در اسرع وقت و بدون هیچ گونه هزینه ای تعویض خواهد کرد.

کليه محصولات پزشکی، بهداشتی، ارتوپدی و توانبخشی که در سایت ابرارالکتریک به فروش می رسد با بهـره گيری از دانـش روز دنیا در اختیار شما مصرف کننده عزیز قرار داده شده است.

منوی اصلی